Centro Sol y Luna
Cursos y Talleres de Meditación en México
Disfruta de un espacio de meditación con instalaciones modernas, iluminación especial y aislamiento del ruido exterior, todo sin salir de la ciudad. Además, contarás con la guía experta de un maestro instructor certificado en Kundalini Yoga
Ir a ese lugar sagrado de nuestro corazón para encontrar la paz interior
Bienvenido a este espacio de reflexión donde buscaremos entre todos, hacer un viaje a nuestro interior para elevar nuestra conciencia, nuestro crecimiento personal.
Este lugar es para ti si ...
Cursos y Talleres
Contamos con cursos y talleres impartidos por un maestro certificado en Kundalini Yoga II nivel:
- Pranayama
- Coherencia Cardíaca
- Mindfulness
- Yoga en silla
- Taller de Respiración
- Despertando la Conciencia
- Mind Movies
ARJANJEET SINGH
Maestro e Instructor Certificado en Kundalini Yoga II nivel. Cuenta con años de experiencia en la enseñanza de Yoga. Certificado en «Reducción de Estrés» por el Instituto Mexicano de Mindfulness; KRI International Teacher Training in Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan por la especialidad de «Reducción de Estrés», «Relaciones auténticas» y «Ciclos y Estilos de Vida».
Ha impartido numerosas conferencias, cursos y talleres a directores de empresas. Maestro investigador por la Universidad de Sonora en el área de Ingeniería Química.
¿Por qué prefieren nuestro Centro?
Nuestras instalaciones están diseñadas para un mejor aprovechamiento tanto de tecnología como enseñanzas, que nos proporciona obtener el máximo beneficio. Cupo limitado a solo 10 personas por sesión.
YOGA PARA GENTE GRANDE
Libro práctico a personas mayores para una vida saludable
Arjanjeet Singh & Arjanjeet Kaur presentan su libro cuidadosamente diseñado a personas de la tercera edad. Combina posturas suaves, ejercicios de respiración y técnicas de relajación. Ayuda a los lectores a mantenerse activos y saludables tanto a las personas de la tercera edad, como aquellos que no pueden asistir a clases de yoga y pueden ejercerlo en su lugar con prácticas en silla.
Este libro ofrece instrucciones detalladas y fáciles de seguir, adaptadas a las necesidades y capacidades de las personas mayores, con énfasis en la seguridad y el auto-cuidado durante la práctica. A través de rutinas simples pero efectivas, los lectores aprenderán a mejorar la flexibilidad, fortalecer los músculos, aliviar el estrés y promover la tranquilidad mental.
Testimonios
Que dicen las personas que asisten a nuestros cursos y talleres, además de estar en nuestro centro de meditación
Un gran regalo de verdad. Ayer obtuvimos el curso de Pranayama y coherencia. Obtener semejante información de lo que con nuestra respiración podremos obtener no tiene precio.
Fue solo una explicación clara, en un ritmo adecuado muy preciso con los ejemplos y ejercicios para lograr el mejor de los entendimiento.
Gracias por esa oportunidad de conocer el gran salón de Sol y Luna donde se nos comparten conocimientos varios. Es el mejor.
Muchas gracias Héctor por la invitación al curso, fue excelente ya que adquirimos conocimientos que no sabíamos. Saludos.
Muy contento y agradecido por la oportunidad de asistir a talleres tan interesantes que impartes y compartes. Con conocimientos para un estilo de vida saludable ,estaremos en los siguientes. Así será.