29Dic
La meditación Pranayama es una práctica ancestral de origen indio que forma parte del yoga. Esta técnica se centra en el control consciente de la respiración

Pranayama

Pranayama: La ciencia de la respiración Pranayama en nuestra sala de meditación La meditación Pranayama es una práctica ancestral de origen Hindú que forma parte del yoga. Esta técnica se centra en el control consciente…
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29Dic
Mindfulness, también conocido como atención plena, es la práctica de prestar atención deliberada al momento presente sin juzgarlo.

Mindfulness

Mindfulness es mucho más que una simple práctica de relajación; es una filosofía de vida que nos invita a vivir con plena conciencia y aceptación.

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